绿色黄豆怎么做好吃?

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1.把泡好的黄豆清洗干净,沥干水分备用; 2.把洗好的黄豆倒入锅中,加入花生、冰糖一起煲煮; 3.煮至软烂后,加入适量的食盐搅拌均匀即可食用。 这样煮出来的豆浆味道更香浓,而且也更易于消化吸收哦~

1.将浸泡过的红豆放入锅内,加入适量冷水和冰糖,大火煮沸后改小火焖煮20分钟左右; 2.待红豆煮熟后捞出,趁热加入牛奶,搅拌至完全融化后关火,趁热饮用。 喜欢喝凉茶的童鞋也可以试试这招~ 在煮制过程中也可以根据个人的口味适当添加糖的分量呦~~

1.准备一碗糯米粉; 2.在碗中加入白糖和清水,用筷子拌成糊状; 3.在平底锅内刷上橄榄油,舀一勺米糊放入锅内铺平; 4.盖上锅盖,小火煎至蛋液凝固后即可食用。 做之前可以打个鸡蛋进去搅匀了再下锅煎,这样更容易熟啦!

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黄豆营养丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及B族维生素等营养成分,可食用,也可制取豆浆、豆芽、豆腐、豆豉等,绿皮黄豆更是稀有豆类,有着比黄皮黄豆更多的营养价值,那么怎么做好吃呢?下面介绍一种简单又营养的做法——蚝油焖黄豆。

材料:绿皮黄豆适量,干红辣椒若干,耗油适量,生抽适量。

做法:1、将干红椒清洗干净,剪切成小段备用;将绿皮黄豆用清水浸泡一个晚上,充分泡发,控干水分备用;

2、炒锅加热,倒入适量底油,油热后将泡发好的黄豆倒入锅中翻炒,待黄豆均匀受热,表皮开始起皱后倒入干红椒段,翻炒均匀;

3、将生抽和耗油倒入碗中调匀,然后倒入锅内,不断翻炒均匀,加盖焖煮5分钟,转小火继续焖煮5分钟,即可出锅。

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