怀孕8个月腰痛怎么办？
我也是八个月腰特别疼，躺着起来都要人搀扶，去检查宝宝还挺好的。我还患有轻度贫血，医生给我开了一盒琥珀酸亚铁片（忘记叫什么了）让我每天吃两粒，吃了大概一个多月吧，腰真的不疼了！而且我整个人也不像之前那么没力气了！真的不错呢！你可以试试！ 还有每天两袋奶制品吃，我吃的德亚牛奶，感觉还不错，孕晚期营养要跟上哦~
我每天一个蛋一块奶酥饼干两颗红枣这样分配我的加餐，正餐不吃零食，对血糖影响很大，而且我本身也有低血糖，每次犯低血糖的时候都是吃颗糖果或者巧克力就能瞬间缓解。至于主食的量，我是按照生重计算主食的，相当于二两左右米饭，不过我不是每餐都吃这么多，一天总摄入七八两这样子。 我从孕中期开始控制饮食，到后期体重增长很缓慢。整个孕期增加了14kg，胎儿出生时体重不到七斤。生完孩子第二天我就下床走路了，第三天出院回家，回家后第5天我开始练习瑜伽，现在孩子两个月，我已经恢复到孕前状态并轻微减重。所以如果亲注意控制饮食并且加入适当运动的话，怀孕期间并不用额外增加太多体重。对了，我在饮食上没有任何禁忌，该吃的都适量吃。
我现在母乳喂娃，每天都有喝两三次稀饭或者汤品，中间穿插水果、坚果等加餐，每次喂奶前后都会挤掉前面呛到的奶水，保证宝宝吃到的是新鲜奶水。因为一直母乳喂养，我没有刻意控制热量，只是减少了糖类的摄入，比如把糖果换成燕麦片，减少喝饮料的频率等等。