酸奶怎么样好吃吗?

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我我我!这题我会答! 首先,要准备食材: 纯牛奶、白砂糖(可不加)、酸奶发酵菌粉。 小tips: 在淘宝买发酵菌粉时,注意看下评价~ 看下评价~ 看看买家秀的照片,别买到假的菌粉啦!!

第一步: 把纯牛奶、白砂糖放进微波炉加热(可以更充分发酵),温度高一点也可以哦~

第二步: 往热乎乎的纯牛奶里加入两勺糖,拌均匀后,静候半个小时左右。 这个时候就可以看到酸奶已经凝成糊状了!

第三步: 准备一个干净的无水无油的容器,把准备好的酸奶糊放进去,上面盖上盖子或者保鲜膜(记得留一个口子)。然后把它们放进冰箱,冷藏12个小时。 小tip: 如果有保鲜盒就最好了!直接倒进去,盖上盖子,放入冰箱即可。不过这样发酵的时间会更长,大概是24小时左右。 12小时后,打开盖子,你就能看到酸奶已经凝固好了!味道也是酸酸甜甜的~~

第四步: 接下来你可以根据你自己的喜好来添加水果啦! 我一般会放适量果肉丰富的芒果块或草莓块,如果喜欢口感更丰富一些的话,也可以加少许坚果。加点蜂蜜也是ok的。然后把它们搅均即可开动了! 是不是很简单!自己做的酸奶新鲜又干净,还可以根据自己的喜好调节甜度,太棒啦!

毋曼琪毋曼琪优质答主

对于吃惯了传统酸奶的人来说,外面售卖的凝固状、带果料的酸奶确实有点像食品。其实,现代的酸奶技术已经相当发达了,酸奶中的菌种及有关配料都是经过国家卫生部门严格审定过的,一般不存在问题。

不过,不同品牌酸奶质量还是有一定的差异,消费者在选购时要注意从颜色、组织状态、滋味气味三个方面进行挑选。优质酸奶呈均匀一致的液态或胶冻状、没有汽 bubbles、无凝块,如果发现有粉渣沉淀或粘结在瓶底、瓶壁容器上,有气泡、絮状物及其它杂质的,就不要买了;喝起来有酸牛奶固有的酸味和香味,酸而不涩,浓度高而不稀;不要购买有异味和香味太过浓厚的酸奶,品尝起来过甜的酸奶也不好,因为糖放太多,相对发酵剂就少,达不到饮用酸奶的效果。

酸奶适宜饭后饮用,这样可以获得胃肠道中的有益菌群的保护,减少胃肠道的炎症。

凝固状酸奶饮用时可加点糖或少加点水,果料要搅拌均匀再喝,若果料太多,也可滤掉果料单独饮用。饭后2小时喝酸奶是最理想的。

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