10个多月的宝宝可以开始吃牛油果了，但是要适量少吃，以免引起消化不良。 牛油果也叫牛油果、乳木果或西柚树果，味道有香蕉气味但也更有韧劲，富含营养，尤其是维生素A含量高，对宝宝的眼睛发育很有好处。此外还有维生素B族、维生素D、钙铁锌等微量元素。 虽然营养价值丰富，但是也含有大量的不饱和脂肪酸和油酸成分，这类物质很难被宝宝消化酶分解，如果一次摄入过多，容易加重肠胃负担，导致宝宝出现腹泻等不适反应。给宝宝添加牛油果需要循序渐进，一定要少量多次，逐渐适应后再慢慢增加摄入量。
一般来说，第一次给宝宝食用该类食物，建议只吃一两口即可，观察宝宝的大便情况，如有软糊大便，表示食物消化良好；如发现大便颜色发绿或有黏液，应暂停喂食，并仔细观察有无皮疹，如果均无异常，2天后可继续喂。
值得注意的是，由于牛油果的蛋白质和脂肪含量高，不易消化，患有肠道疾病（如肠炎、腹泻）的宝宝应暂勿进食。
谭沃权优质答主10个月宝宝可以吃牛油果，牛油果中含有大量的不饱和脂肪酸，可以促进宝宝大脑发育，牛油果中的钾元素和叶酸含量特别高，经常吃牛油果还可以提高人体免疫力，有利于身体素质的提高，牛油果的做法特别简单，切开果皮后将果核取出，将果肉直接加入盘中用勺子压成泥状，也可以适当的在里面加入一些水果，做成水果泥用勺子喂给宝宝吃就行。
10个月宝宝其他食物推荐
紫薯：紫薯中含有的维生素和铁含量特别高，其中还含有特殊的营养元素--硒元素，经常吃紫薯还可以降低血压，紫薯中还含有花青素，花青素具有抗紫外线和抗过敏的功效，特别适合易过敏体质的宝宝，10个月宝宝吃紫薯最好做成紫薯粥，可以减轻肠胃的消化负担。
鸡蛋：鸡蛋中所含有的蛋白质利用率接近100%，宝宝适当吃鸡蛋可以提高抵抗力，鸡蛋中含有较高的胆固醇，但10个月左右的宝宝每天吃1个鸡蛋并不会引起胆固醇升高，鸡蛋中含有丰富的脑磷脂，可以促进大脑健康发育，10个月宝宝吃鸡蛋最好是做成鸡蛋羹，这样更容易消化吸收。
