孩子吃什么去火快?

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小儿上火是十分常见的问题,需要正确对待。孩子经常上火,应从饮食上调整,多吃青菜和水果,多喝水,少吃辛辣食物和烧烤类的食物,另外孩子要保证充足的睡眠和适当户外运动,对防止孩子上火都有好处。上火严重的孩子应该去医院看医生,医生会根据孩子的体质和具体的症状来治疗。

在饮食方面,可以多给小孩子吃一些具有清热下火的食物,比如绿豆,还有绿豆汤和绿豆粥等等,对治疗内热型的小孩子效果是比较好的。而小孩子如果因为肝火比较旺盛而上火,可以多食用动物肝脏以及菠菜等食物来治疗,对上火的效果也是比较明显的。除此之外,还可以多吃新鲜的水果和蔬菜,尤其是梨子,梨子具有比较好的清热镇咳和去火作用。另外也要多让孩子喝一些温开水,最好是早上喝一杯蜂蜜水,也能够起到润肠通便和去火的作用。

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