西安9月初穿什么衣服？
西安9月初穿什么衣服？5日，陕西省西安市中医医院治未病科主任医师杨妮接受采访时表示，9月正值中秋假期，气温会比8月有所下降，但降幅并不明显，气温一般在21℃至32℃之间，降水较8月也会减少，空气相对干燥。
“秋季是易感冒的多发季节， 9月初应继续保障口罩、消毒液、湿巾、感冒冲剂等防护物资，并且多多参与锻炼，提高免疫力。”杨妮说。
养生保健：
1、早睡早起
秋季早睡可以顺应自然界收藏之势，早睡早起既可以防止鼻腔过于干燥，还能减少新型冠状病毒的感染。秋季早晚温差大，经过一整天强烈光照后，夜晚气温下降，身体容易产生不适感，此时早睡可减少疾病。另外不要为了追求美丽，暴露过多的腹部和肩部。
2、饮食清淡
炎夏的饮食多有辛辣刺激，到了秋天，也要适合吃一些清淡温和的食物。寒凉蔬菜、瓜果、豆类等食物含有丰富的纤维素，在降血脂、血压、减肥等方面是不错的食物，适当多吃。
3、避免过度运动
立秋后，自然界阳气由疏泄趋于收敛，是人体气机由对外界客观事物的平衡反应趋于内在活力休眠，所以锻炼运动在这个时候要坚持适宜、适度，少做一些跑步、健身操等运动量较大的户外运动，另外在运动锻炼过程中要“戒寒、戒冷”。