儿童不垫枕头睡好吗？
好担心宝宝没枕头，突然有一天成了高矮头哦！ 虽然觉得宝宝用枕头可能很麻烦，每次洗、晒、铺都很费事，但还是有必要准备的。首先，枕头对于宝宝头型的塑造有很大关系；第二，3岁前的宝宝处于生长速度飞快的时期，头围也会随之快速增长，如果没有枕头，睡眠时头部凹陷，会很容易形成扁头；第三，宝宝的颈部肌肉并不发达，如果没有枕头支撑，颈部肌力不够，容易导致驼背、脊柱变形等问题出现。 除了对宝宝的身体有影响外，没有使用枕头还会影响宝宝的睡眠质量：
1. 因为颈部没有依靠，宝宝睡觉时容易惊醒，并且醒来后难以重新入睡。
2. 宝宝使用枕头可能会影响呼吸，因为宝宝睡觉喜欢趴着，鼻子可能堵着，如果枕头太硬，宝宝呼吸会不顺畅。
3. 宝宝睡觉的时候容易出汗，如果枕头太硬，会不利于汗液蒸发，使宝宝感觉枕头像浸在水里一样，很难受。
4. 宝宝的头发不好护理，如果不睡枕头，头发全部贴在头皮上，看起来就不好看了。而且长期没有枕头，头部的汗液没法发散，也容易滋生细菌，造成头发发痒。
当然，不是说让宝宝睡枕头就会有什么问题，只要选择合适高度的枕头给宝宝用就好了。
宝宝枕头的高度，和宝宝的年龄以及宝宝的高度有关系。
3个月前的宝宝，由于颅骨软化，脑袋的形状跟鸡蛋差不多。此时不适合枕枕头，除非是特殊情况的宝宝有特殊的需求。
当宝宝到了3月龄以后，头颅的形状逐渐从椭圆形变成圆形的（像苹果一样的）。这个时候可以开始慢慢适应枕头了，不过此时的枕头高度应该要低于正常成年人用的枕头，3厘米左右就可以了。
随着宝宝长大，骨骼发育，一直用到3岁左右，宝宝的枕头高度应该是平肩的，也就是跟普通成年人用的枕头高度是一样的，3~5厘米左右。
过了这个年龄段，宝宝已经定型了，再想调整头型就很难了。所以，建议家长一定要重视宝宝3岁以下的这个黄金期。 如果父母有侧睡的习惯，最好也同时帮宝宝养成侧睡的习惯，这样就不会导致宝宝头型偏歪。