明星为何产后很瘦？
首先，我们要明确一点：并不是所有产后迅速瘦下来的女明星都经历了所谓“坐月子”的过程；而即使做了月子，也并不一定能像她们看起来一样，恢复得如此之快。 以章子怡为例，她自产下女儿醒醒后，迅速地恢复了身材，甚至在一个月内就参加了品牌活动，可见她是通过科学的运动和饮食来减重。
但同样作为高龄产妇，杨幂在产后短时间内迅速瘦身，却引起了网友们的热议。 不仅是因为她在月子期间频频被偶遇出现在上海街头，更是因为网友发现她身穿月子服现身视频瞬间瘦了好几圈，甚至有人质疑她是不是去做了抽脂手术。 而事实上，在孕产期通过合理的方式减轻体重，对于母体和宝宝都是有益处的。 孕期合理控制体重，有助于自然分娩，减少孕期并发症发生的可能性；而体重过低或过高都有可能引起孕期并发症的发生——体重过低，营养摄入不足，会导致胎儿生长受限、早产，并增加新生儿死亡率；体重过高则会增加妈妈患糖尿病的风险。 对准妈妈们来说，在孕期合理的控制体重，并非难事。
①保持饮食规律，不暴饮暴食，不过多进食高热量、高升糖指数的食物；
②每天进行适量运动，如散步、做孕妇操等，既有利于控制体重，又有助于后期自然分娩；
③注意休息，保证睡眠充足，保持愉快的心情。这些对控制体重都有积极的作用。