乒乓球教练如何推挡？
谢邀 推挡分正手和反手，以弧圈球为例来介绍。 正手推挡（以右手持拍为例）： 练习： 对墙推挡，这是最基本的练习方法. 对墙速度与力量练习； 抛球高低改击打球（以训练手感为主） 结合步法进行推挡训练。
1). 左手扶球，右脚向左侧跨出一大步，同时右手由后上方向前上方挥动做推挡动作，左右各20个为一组，做4组。
2). 同上，不同的是在右手击球的瞬间，左侧脚瞬间提起并踏在地上，以此增加步伐力度。
3). 同上，不同的是右脚不用抬得太高，且左右脚交替练习。
4). 右侧踢腿，然后左侧，如此反复。
5). 上步推，退后拉，以此循环。 退后拉（以右侧为例）： 单步、撤步、小碎步配合推挡。
1). 单步步法：向前上或向前下方推进时，双脚不能同时落地。
2). 撤步步法：当遇到力量较大、速度快、落点非常低的来球，采用此步法较好。
3). 小碎步：在推挡中穿插一些快慢结合的小碎步，可以调整自己的步伐，也可以缓解自己的疲劳。 在学习推挡的过程中要不断提醒自己“快、准、狠”
希望对你有帮助！