坐火车和飞机都可以抵达，以火车为例： 先乘坐K376/K377次从上海至郑州，然后再转乘Z164/Z165次列车由郑州经停西安、宝鸡、兰州去往拉萨； 或是乘坐T164/T165次从上海到达西安后换乘Z98/Z99次列车到拉萨。
阿胶，滋阴补血、润燥、止血，对于血虚萎黄、眩晕心悸、心烦失眠、肠燥便秘、咯血、便血等效果显著。核桃，补肾固精、温肺定喘、润肠通便，结合阿胶的补益，对于久咳虚喘、慢阻肺、大便干结等症状效果颇佳。枸杞，滋补肝肾、益精明目、润五脏，擅于治疗肝肾阴虚、眩晕耳鸣、视力减退、腰膝酸痛等。
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