儿童几岁下腰?

万思睫万思睫最佳答案最佳答案

我是学中国武术的,对杂技不太了解。但我可以给你一些参考,我小时候在武术学校的时候,四岁进武校,五岁开始练功。五岁之前都是散把,就是基本功,劈拳,刺拳,扫踢什么的都练。五岁之后才开始扎马步,劈腿等等。

我们那时候没有专业的体操教练,所有器械训练都是武术教练带,他们并没有系统的知识来教你怎么做,怎么发力,只能告诉你大致的动作和方向,具体的还是要你自己去摸索,去尝试。所以受伤是在所难免的,不过那时候条件有限,也没有能力去做什么康复训练,能做的只有减少练习,或者减轻重量,多增加其他体能锻炼。

不过现在不同了,有专门的课程设置,科学的训练方法,正确的指导,专业的护具,应该会好很多吧。 希望帮到你。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!