艾灸垫有什么作用？
艾灸是传统中医常用的保健养生方法，有着悠久的历史和深刻的文化内涵。 《黄帝内经》中就有关于灸法的记载，两千多年来，人们不断的实践、研究，使灸法不断得到发展。到了近代，由于医学工作者们的努力，对灸法的作用机理进行了深入研究，发现了其中的奥妙之处。 现在我们所说的“艾灸”，实际上是一种广泛含义上的“灸法”，是指利用艾柱或艾条熏烤人体穴位的一种外治方法。其原理是借助艾火的热力和药力给人体以温热性刺激，通过经络的传导，达到温通气血、调整阴阳、疏散阴霾的功效，从而起到防治疾病的作用。 随着科学技术的进步和发展，传统的艾灸疗法也有了创新，出现了各种艾灸器具。其中有一类叫做艾灸垫，那用艾灸垫做艾灸又有什么功效呢？
用艾灸垫艾灸跟直接用艾条灸相比有哪些优点呢？ 因为使用艾灸垫艾灸时，施灸的位置有空气间隙，温度不会过高或者过低，可以很好地控制温度，避免烫伤或是受凉。而直接灸条灸的时候很容易烫着，需要很好的技巧和经验来拿捏温度的高低。
另外，在使用艾灸垫时不像使用艾条那样需要很好的平衡感来维持艾条的高度，所以难度系数也降低了许多。 除了以上两点之外，使用艾灸垫还有操作简便、费用低廉、使用安全以及没有烟灰污染等优点。 但是直接用艾条灸具有直达病所、作用猛烈的特点，适合于实热证、热毒炽盛的病证。如果病人是阴虚发热、血热妄行或者是感冒、发烧等情况就不适合了。
如果是平常的保健养身，建议还是坚持使用艾灸垫，毕竟使用艾灸垫艾灸可温通经络，祛除阴寒，活血化瘀，消肿止痛。对缓解肌肉关节疼痛、腰膝酸软等有显着效果；而且经常艾灸督脉能改善阳虚体质，增强抵抗力。
但是要注意每次艾灸时间不宜过长，一般20分钟左右，注意别烫着自己。 最后要提醒大家，无论是使用艾灸垫还是艾条进行灸疗都要选择适当的穴位，并且掌握好剂量和时间，在专业人员的指导下进行操作，以免发生中毒反应。