哪个演员颈椎不行？
你们肯定不知道我国著名的表演艺术家，特型演员 葛优老师曾因为颈椎病而差点断送了自己的演艺生涯吧！ 2012年 葛优在横店拍戏的时候突然感觉到脖子疼得厉害，然后全身发冷，浑身冒汗，当时就晕了过去。 其实这就是我们日常生活中比较常见的颈椎病的表现， 这种病在现代人中的发病率非常高，据调查接近50%的人患有不同程度的颈椎病。
可能很多人都不当回事，觉得只是颈部酸疼，然后好好休息就好了。 但是往往很多人都没有意识到，自己的一些不良习惯正在悄悄毁掉你的颈椎。 比如，你在坐着的时候是不是总是低头玩手机？ 在开车的时候是不是喜欢单手扶着方向盘，头偏向一边看着倒车影像？
又或者，你在睡觉的时候枕头是否太高太软？ 你是否有长时间伏案工作或者电脑前不见太阳，一呆就是一整天？ 或者是经常在车里面睡觉，一天到晚都是处于一个姿势不动弹？ 这些都有可能让你的颈椎受到损伤而出现毛病哦~
那么，当你发现自己的颈椎不舒服的时候，该怎么做呢？ 首先你要停止你所有的不正确行为。
不要让你的颈椎继续受伤害了。 其次，你要开始纠正你的生活习惯。 只有好习惯养成了，你的颈椎病才有可能慢慢好起来。
最后，你可以尝试一下我下面分享的这个动作，对恢复颈椎病非常有好处的！
这个动作非常简单，只要坐在椅子上，头部轻轻后仰，尽量让颈部的肌肉得到伸展，每次坚持30秒钟，每天做两次，你会发现对你的颈椎好多了～