酵神花有副作用吗？
最近很多朋友都在问这个问题，在这里给大家统一回复一下。 首先，酵素确实是有作用的，这也是毋庸置疑的。 但是服用酵素的时候出现拉肚子、大便频繁的情况也是真实存在且需要大家注意的。 这是因为在食用酵素的过程中，其中的有益菌群会在定殖后逐渐改变肠道内环境，从而消灭有害病菌，造成腹泻。 但这种情况是暂时的，一般在继续饮用酵素一段时间后，这种症状会逐渐减轻并消失。当然这也取决于个人体质，如果本身肠胃功能就比较虚弱，那么可能服用酵素后出现腹泻的情况会相对较重一些。这里需要提醒的是，如果长时间持续腹泻，建议立刻停止服用酵素，及时通过调整饮食结构来改善，同时可以适当补充营养，例如补液盐、氨基酸等。
除了上述情况外，目前并没有发现其他的不良反应，所以大家不必过于担心。另外值得一提的是，现在市场上有很多所谓的酵素产品其实都没有真正的酵素成分，所以大家在选择购买的时候一定要仔细甄别(注意观察配料表和发酵工艺），以免上当受骗。 最后提醒一点，无论是什么样的保健品或者药品，都不可能替代一日三餐的作用，因此建议大家不要过分迷信和依赖。