吃阿胶有什么副作用？
我买了东阿的阿胶，刚吃了几天。 看到这个问题，特意来查了一下！ 先说我的结论：短期内，少量服用，问题不大；若大量长期服用，有副作用。 我来具体说说： 1、什么是阿胶？ 即驴皮胶，是以驴皮为主要原料，辅以冰糖、黄酒等制成的固体中药制剂。具有补血滋阴，润燥止血的功效。用于血虚萎黄，眩晕心悸，肌痿无力，心烦不眠，肺燥咳嗽，吐血衄血，便血崩漏等症。（来源于百度百科）
2、什么人适合吃？ 我买的是东阿的阿胶，说明书上写着用于贫血，月经不调，失眠，便秘等等人群。 其实就是血虚的人群，比如月经量多的女孩子，或是大病、手术后失血的人，还有脸色蜡黄无光泽，容易犯困的人可以吃。 但要注意的是，孕妇及月经过多者应慎用本药。 还有一点是很多人都忽略的，就是阿胶的性质黏腻，不易消化，脾胃虚弱的人应该少吃或者不吃。
3、什么不能吃？ 首先说明一点，阿胶性质黏腻，不容易消化，因此不能多吃、经常吃。 有以下情况的人也是不适合吃阿胶的。 还有几种人也不宜服用阿胶糕：
4、怎么吃？ 这里要介绍一个方子——四神汤。 对消化不良很有作用，可以健脾养胃。 做法也很方便，将芡实、茯苓、山药、莲子清洗干净后，和肉一起炖就行了。
5、什么时候吃？ 一般来说，早上空腹的时候肠胃蠕动比较快，这个时候吃阿胶能够很快被吸收，所以建议大家在早上吃。 不过鉴于阿胶的滋补效果，建议大家不要天天吃，可以隔天吃一次，每次一碗就可以了。 另外提醒一下，由于阿胶质地黏稠，需要充分搅拌后才能溶解，因此食用过程中切忌急急忙忙，以免吞咽困难。
6、怎么选购？ 在购买阿胶的时候，要特别注意鉴别真假。 真的阿胶呈扁方形，表面光滑，颜色呈琥珀色，明亮有光泽，而假的阿胶则呈圆形或椭圆形，表面粗糙，颜色发暗。还可以闻味道，真胶的味道是清香的，而假胶则有臭味或者其他异味。 最后提醒大家，不管再健康的食物，都要注意适量原则。