戒烟六个月了还是想抽?

居晔居晔最佳答案最佳答案

我戒断症状最重的时候,连周围人吸入的烟味都想打喷嚏,闻到就难受的那种。 我复吸的第一支烟是朋友递给我的,他不知道我已经复吸了,给我点上之后,我闻着那味道,身体本能的反应就是恶心想吐,我强忍着没让他发现,但还是忍不住全部吐了出来…… 后来过了一个多月吧,我自己偷着买烟抽(当时不敢让别人知道,因为怕遭到别人的鄙视和嫌弃),感觉好多了,但还是会有一点点恶心感。

又过了几个月,我慢慢习惯了抽烟的味道,感觉好了很多,但偶尔闻到香烟的味道还是会有不适反应;再以后,我不但不排斥香烟的味道,反而有时候会主动寻找,比如走在大街上别人吸烟时冒出的烟雾,我会下意识的深呼吸,感觉自己就像毒品一样,明明知道吸食它有害身体健康,但依然无法控制自己。

直到现在,我已经抽了8年的烟,其中7年是抽的国产烟(4元一包的白沙,10元的利群,20元的红双喜等),最后一年抽的国外的烟(50元的万宝路,100元的骆驼)。现在我已戒烟成功,而且让肺完全恢复了健康。 所以题主也不用纠结了,抽烟并没有你想象中的那么可怕,戒掉它就是了!

殷濠锐殷濠锐优质答主

想抽烟是戒烟者最常见的感受。烟草中能够让人产生愉悦感,容易上瘾的物质是尼古丁。虽然烟民体内在30天内就能清除尼古丁,但由尼古丁引起的愉快记忆依然会在脑海中长期保存下来。特别是遇到一些应激事件,会更加强烈地想吸烟。这种感受往往在清晨等特定场景特别明显。

一些人为了“享受”吸烟的场景,即使戒烟后还会购买保存香烟和烟具,并且时常取出来看一看。由于缺乏对戒断症状的认识,烟民不了解“想抽烟”只是戒断症状的一部分,不了解这种感受具有时限性和自限性,因此很容易在不知不觉中再次复吸。

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