宝宝贫血，最主要就是要找到引起贫血的原因。 先给宝宝检查一下血液，看看是否由出血造成的贫血，还是缺铁引起的贫血。 如果是由出血造成的贫血，一定要找到病因，进行针对性的治疗。如果是营养不良性贫血，就要及时纠正营养的缺失；如果是寄生虫感染导致的，就要给与驱虫治疗了。 如果是缺铁引起的贫血，在给予补充铁剂治疗的同时，还要寻找缺铁的根源。是不是食物中的铁不能满足宝宝的需求呢？那么从饮食上就要加以改善了。
1、多吃含铁量高的食物。比如动物肝脏和肉类等，这些食品含铁量高且吸收率高。此外还可以吃海带、紫菜、豆类等含有铁质的食物。 2、改变饮食习惯。比如在两餐之间给宝宝吃点富含磷的食品，如燕麦、花生、黄豆、马铃薯以及绿色蔬菜等，可以有利于铁的吸收利用。 另外不要过量摄入含钙丰富的食物，以免影响铁的吸收。
3、纠正不良的坏习惯。很多小儿有偏食、挑食的习惯，家长应该及时纠正，保证营养全面。
4、服用补铁药物。当通过饮食调整一段时间后，宝宝仍有贫血表现时，应适当服用的补铁药物，一般可选用硫酸亚铁糖浆或复方葡萄糖酸锌口服液等。
娄越衡优质答主对于13个月大的宝宝，如果出现贫血症状，饮食上需要注重补充富含铁质和维生素C的食物，以促进铁元素的吸收。以下是一些建议：
1、红肉：牛肉、猪肉、羊肉等红色肉类含有丰富的血红素铁，易于人体吸收。可以将肉类做成肉末或肉丸，煮熟后喂给宝宝食用。
2、动物肝脏：猪肝、鸡肝等动物肝脏含有丰富的血红素铁及微量元素钴，能提高机体造血能力。每周给宝宝吃一两次肝脏，有利于纠正贫血。
3、豆类：黑豆、红豆、绿豆等豆类含有一定量的非血红素铁，虽然吸收率略低，但仍然可以作为补充铁质的食物来源。
4、富含维生素C的水果蔬菜：如西红柿、柑橘、草莓、猕猴桃等，不仅自身含有一定量的铁元素，还能促进人体对食物中铁的吸收。可以用这些水果蔬菜制作果汁、果泥或者蒸熟、煮熟后捣碎喂给宝宝。
5、铁强化婴儿谷类食品：根据宝宝年龄选择合适的铁强化婴儿谷类食品，用母乳、配方奶或鲜榨果汁调制后给宝宝吃，能补充大量铁质。
6、蛋黄：蛋黄含有较多的磷脂、铁质、蛋白质、脂肪及多种矿物质，易于婴幼儿消化吸收。可以用温水煮熟蛋黄后研碎调入米粉糊或奶中喂养。
母乳或配方奶：6个月以内宝宝尽量纯母乳喂养，6个月以上需要继续母乳喂养并逐步添加辅食，每天保证600-800毫升母乳或配方奶摄入量。
若宝宝贫血情况严重，经饮食调整无法改善，应遵医嘱服用铁剂制剂，并定期复查血常规监测治疗效果。
