五个月孕妇加餐吃什么？
五个多月的孕妈妈在加餐的时候，可以多吃一些营养价值高的食物，比如新鲜的水果和蔬菜、富含蛋白质的食物（如鸡蛋、牛奶、鱼肉等），以及适当吃一些粗粮，都可以让母体和宝宝获得更全面的营养。 不过在加餐时，也应该注意以下几点：
1. 不要过量食用一种食物。在加餐时间，准妈妈可以适当吃些坚果之类富含营养的物质，但要注意适量，最好不要超过20颗花生或杏仁，因为坚果中含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，如果摄入过多，很可能会造成身体无法及时吸收和利用，反而造成营养过剩的情况出现。坚果的热量和油脂含量都比较高，吃得太多可能会引起肥胖，甚至增加患心脑血管疾病的风险。
2. 少吃容易胀气的食物。有些食物可能看起来营养丰富，但是孕期却应该尽量少吃，以免给肠胃功能带来负担，影响消化，导致腹泻、腹胀等情况的出现。这类食物包括豆类、红薯、韭菜、碳酸饮料等等，准妈妈们需要注意。
3. 少食多餐，均衡搭配。除了加餐以外，主餐前也可以适当吃些新鲜水果，这样既能保证营养均衡，也不会造成正餐吃不下饭的问题。同时，注意少食多餐的原则，每一餐不要吃太饱，七分饱左右就可以了，这样不会给肠胃带来太大的负担，也能满足母婴对营养的需求。