孕早期(1～3个月) 体重增长值约为 0.5公斤，孕中期（4～6个月）为 0.5－2公斤，孕晚期（7～9个月）为0.4公斤，整个孕期总增重一般不超过8公斤。 如果孕产期营养缺乏或不当，对母婴健康都会造成不利影响。 首先，孕妇营养不良容易导致胎儿生长受限、早产等不良妊娠结局；其次，产后出现贫血、乏力、心慌、气短等低蛋白血症的概率也较高。
如果孕妈妈饮食摄入不足，可以通过口服营养素补充剂的方式来进行纠正，但必须由医生开处方并指导使用。 对于因胃肠道不适、进食较少而导致的营养素缺乏，可适当改变烹调方式，少食多餐，适当吃些健胃消食片、维生素 B 族来缓解症状。 但要注意的是，不论是通过食物还是营养素制剂补充维生素，都要遵循 “少量多次” 的添加原则，切忌一次性大量服用。 如果在孕期检查过程中发现某些微量元素缺乏或异常，需要在医生指导下进行针对性补充。
徐离薇家优质答主怀孕后，体重增长需适当，孕期每个月增多少斤，孕妇需要了解。
孕早期前三个月，如孕前体重正常，增重１~２公斤。孕早期是胎儿器官形成的关键时期，孕妇体内发生了很多适应性的变化。一般来讲，这个阶段由于有不同程度的反应，有恶心、呕吐等妊娠反应，有的孕妇甚至可能有短暂的体重下降。孕12周以后妊娠反应逐渐消失，孕妇的胃口开始好转，如果能够正常饮食一般可每周增长0.3～0.5斤。
孕中期和孕晚期，每周增长0.5斤左右。在孕4～6月和孕7～9月孕妇体重增长较快，由于妊娠反应消失和活动水平下降，孕妇食欲很好且进食量增加，胎儿生长发育迅速，如果孕期体力活动少，一般每周增长在0.5斤左右甚至更多。如果孕前体重过低或贫营养，孕期体重可以增长多一点，每周增长可以达到0.6～0.7斤。如果孕前体重正常，平均每周增长不要超过0.5斤。
如果孕妇体重增长的速度超过每周1斤以上，甚至更多，提示孕妇可能存在有妊娠期糖尿病等并发症问题；如果孕妇体重增长速度太慢，一周没增长或不足0.2斤，提示孕妇可能存在有营养不良问题；如果孕妇体重增长偏低可能胎儿生长受限或孕妇贫营养。
