五个月宝宝吃什么果汁?

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5个月的宝宝可以开始添加辅食了,最先添加的是富含铁的米粉(注意不要给宝宝吃含糖的米粉),以后慢慢添加果泥、菜泥等。建议先给宝宝尝一下新鲜水果的味道,让宝宝适应一下,然后再给食用果汁,这样不容易引起腹泻。 果汁的制作方法非常简单,用家用榨汁机直接取汁即可。为了营养更全面,可以在果汁里加少许面粉调和,这样就能得到一碗丰富的果浆了。

需要注意的是,刚给宝宝加的辅食一定要尽量少而精,在宝宝胃肠适应后,再逐步增加品种和数量。

6个月左右的宝宝已经长乳牙了,妈妈可以给宝宝做一些手指食物,锻炼宝宝的咀嚼能力的同时,也可以训练宝宝手指的灵活度和准确性。

1.蔬菜类

2.谷物薯类

3.牛奶豆类

4.水果

5.肉禽蛋奶

6.鱼虾

7.调味食材

8.饼干核桃等硬食 添加原则 由少到多,由稀到浓 避免食用:高淀粉含量的食物;含纤维多的饭菜;有刺激性的食品如辛辣之物;坚硬难以消化的食物;过油、过甜、过咸的东西都不宜给孩子吃。

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苹果汁 果汁营养丰富,含有糖类、蛋白质、石炭酸、果胶及多种维生素和矿物质,对小儿发生医疗作用。鲜果汁性凉甘酸,能生津止渴,健胃消食,敛肺止泻,温脾止痛,养血益民,清热除烦,解酒解毒,有保肝健脾,帮助消化的作用。

胡萝卜汁 胡萝卜汁含有胡萝卜素、钾、叶酸、铁、微量木质素等,木质素能吸收消化道细菌的毒素,胡萝卜素和叶酸能提高人体抵抗力,保护胃粘膜,促进上皮细胞生长。患胃肠炎、消化不良等胃肠疾病的宝宝喝点胡萝卜汁能收到良好的治疗效果。

枣汁 枣汁含有糖、蛋白质、钙、磷、铁及维生素A、维生素B、维生素C、烟酸、有机酸、 trace element 等多种营养成分,有安神养血、健脾敛汗、增强免疫力、润肌美容的作用。

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