1个月婴儿如何补钙？
首先，婴儿不需要单独补钙；其次，宝宝是否缺钙需要判定，而不是盲目补充；最后，宝宝如果缺钙，怎么补也需要讲究。 宝宝是否需要补钙，取决于两个方面——钙的摄入和钙的吸收利用情况。 足月产宝宝从母体携带了足够的钙，足够支持出生~6个月的生长发育（体重、身高增长）以及骨骼发育。之后6个月至3岁，是宝宝骨骼发育的关键期，此时宝宝的奶量及辅食中含钙量能否满足身体需求，至关重要。
3岁以后，宝宝对钙的吸收利用率逐渐达到成人水平，此时若饮食中无法获取足够的钙质，则需要额外补充。 判断宝宝是否缺钙，要看两个指标：一是看日常饮食中的含钙量，二是看体内维生素D的含量。只要这两项达标，就不必担心宝宝缺钙。 如果需要补钙，怎么补也是需要注意的地方。 首先，微量元素的补充不能过量，尤其是钙摄入过多会影响铁、锌等矿物元素的吸收率。建议咨询医生后，按照产品说明书服用。 其次，补钙应该在饭后或者随餐服用，这样能减少胃酸分泌，保护黏膜，更有利于吸收。应该尽量给宝宝选择钙剂，不要选择含钙的冲剂，因为钙剂的吸收率比冲剂更高一些。 最后，除了钙和维生素D之外，还需要注意适量多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、肉类等，以满足骨形成的需要。
钙是人体内含量最多的矿物质，是构成骨骼、牙齿的必需成分。它还参与神经、肌肉的活动、血液的凝固、激素的分泌和细胞内物质代谢过程，对促进身体健康起着重要的生理作用。如果1个月婴儿缺钙了，可以采取食补的方法，还可以在医生的指导下服用补钙的药物。
钙是维持人体生命的重要元素之一；而1个月婴儿正处于快速的生长发育时期，对钙的需求量较大，当摄入量不足时就易造成缺钙。对于1个月婴儿来说，母乳是最好吃的补钙食物，因此有条件的话，一定要坚持哺乳。如果不能哺乳，应该选择优质配方奶粉。当1个月婴儿能够吃辅食了，还可以吃绿色蔬菜、紫菜、香菇、榨菜、大豆、水果（鲜枣干枣、柠檬、桔饼、柿饼），并注意荤素搭配，这样也可起到辅助的补钙作用。如果饮食无法满足补钙需求，应该在医生的指导下服用碳酸钙。在服用碳酸钙时，应该注意和其他钙剂之间要间隔4小时，否则会影响吸收。
总之，在平时的生活中要注意合理膳食，这样可满足1个月婴儿机体对钙的需求。如果通过检查发现有缺钙，可以在医生的指导下服药。此外，注意培养良好的生活习惯，可促进机体对钙质的吸收和利用。
