简单鸡粥怎么做好吃?
1、准备原料:大米、鸡胸肉、芹菜(其它喜欢的蔬菜也可) 2、清洗浸泡大米,清水淘洗浸泡15分钟 3、切配食材,鸡肉剔骨,用刀背敲散 + 葱姜末 + 生抽 + 料酒 腌制半小时以上(可头天晚上准备好,放入冰箱冷藏过夜效果更好)
4、烧水,水开后下大米,煮成粥状(约30-40min)期间可用勺子搅拌防止糊底 5、另起锅,爆香葱姜后下鸡胸肉炒熟(约8-10min) 6、加入焯过的芹菜段,盐少许,炒匀出锅 7、把炒好的鸡胸肉类食材倒入已经煮至浓稠的米粥锅中,小火闷煮5分钟左右入味即可 小贴士 1.选米很重要!想要粥品细腻黏稠口感好,最好选择直链淀粉含量低的籼米。这里要提到一个概念“胶稠度”,它是衡量大米糊化程度的一个指标,数值越大,说明米饭在蒸煮过程中越软,粥的口感也会更软糯顺滑。一般优质大米的胶稠度在60mm左右。选购大米时,可以留意包装上标注的胶稠度值。
2.选择瘦肉部分含量高的鸡胸肉,口感会比较好。如果是冷冻的鸡胸肉,建议提前取出解冻,以免影响成品口感。
3.煮粥的时候注意观察,保证米粒颗颗开花,但千万不能糊了哦~